Es wird herbstlich: Pasta mit gebackenem Kürbis in cremiger Sauce
Melli Heuel kocht für LokalPlus
- Kreis Olpe, 24.09.2022
- Verschiedenes
- Von Melli Heuel

Kreis Olpe. Nudeln und Kürbis sind eine super leckere Kombination und dank des Hokkaido-Kürbis‘ schnell und einfach zubereitet. Das Kürbis-Gericht vereint Nudeln, jede Menge Gemüse und eine cremige Sauce. Ein ideales Herbstgericht!
Zutaten für 4 Portionen:
- ca. 1 kg Hokkaido-Kürbis
- 1-2 kleine Zwiebeln
- 1-2 Knoblauchzehen
- 1 Paprikaschote
- 4 Blättchen frischer Salbei
- 1 El Honig
- 3 El Olivenöl
- 2 El Kürbiskerne
- 200 ml Sahne
- 1 Tl Oregano
- Salz
- Pfeffer
- Chili
- 1 gehäufter El Tomatenmark
- Parmesankäse oder alternativ Raspelkäse
- 500 g Pasta

Zubereitung:
- Backofen vorheizten auf 200 C Ober-Unter-Hitze/180 C Umluft.
- Hokkaido-Kürbis waschen, halbieren, Kerne entfernen, in 1,5cm mal 1,5cm große Würfel schneiden und in eine große Auflaufform geben.
- Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden und zufügen.
- Knoblauchzehen schälen und in dünne Scheiben schneiden und zufügen.
- Salbeiblättchen waschen, trocknen, in feine Streifen schneiden und zufügen.
- Paprikaschote halbieren, entkernen und in 1 cm große Würfel schneiden und zufügen.
- Gemüse kräftig mit Salz, Pfeffer und Chili würzen, Kürbiskerne zufügen und mit Olivenöl beträufeln.
- Gemüse 15 Minuten backen.
- Währenddessen Pasta nach Packungsanleitung kochen, ca. 1 Tasse Kochwasser auffangen.
- Sahne mit Oregano, Honig, Tomatenmark glattrühren und mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken.
- Auflaufform mit Gemüse entnehmen und Sahnemischung auf dem Gemüse verteilen
- nochmals 10 Minuten backen.
- Mit etwas aufgefangenem Nudelkochwasser Sauce ein wenig verflüssigen.
- Abgetropfte Pasta mit Gemüse vermischen und nach Geschmack mit Parmesan/Raspelkäse bestreuen.

Variationen:
- Fügt Speckstreifen zum Kürbis zu.
- Erweitert die Gemüsesorten: z.B. mit Zucchini, Cocktailtomaten, Champignons, Pfifferlinge.
- Fügt Hackbällchen zum Kürbis zu.
- Bestreut das Gericht mit Schafskäse.