Stressfrei durch den Schulalltag am SGO

Olpe. Am SGO sind die Klassen der Erprobungsstufe in den Genuss eines ganz besonderen Projekts gekommen: In Teilgruppen brachte ihnen Sozialpädagogin und Coachin Viktoria Langjahr bei, sich besser im Schulalltag zu strukturieren, Wissen mit bestimmten Techniken besser aufzunehmen und gleichzeitig achtsam zu sein.

Ziel aller Übungen war, entspannter und besser vorbereitet Klassenarbeiten schreiben zu können. Der wesentliche Teil der Workshops bestand darin, die eigenen Gedanken und die Vorstellungskraft zu nutzen, um bessere Ergebnisse zu erreichen und „Blackouts“ zu vermeiden. Die Techniken, die dabei zum Einsatz kamen, stammen aus dem Bereich des Mental- und Achtsamkeitstrainings.

Die Rückmeldungen der Schüler zum Projekt waren durchweg positiv. Besonders gut kamen demnach die Visualisierungs- und Atemübungen an.

Perspektivisch soll das Projekt zukünftig immer in der Jahrgangsstufe 5 angeboten werden. Für die Schüler der Oberstufe sind Workshops zum Thema „Umgang mit Prüfungsängsten“ geplant. Hierfür werden noch Sponsoren gesucht.

Wer Interesse hat, diese Projekte zu unterstützen, kann sich gerne unter Tel. 02761/965044 melden und weitere Informationen bekommen.