Selbstverteidigungskurs für Frauen in Olpe

Olpe. „Selbstverteidigung beginnt im Kopf“!“ Die Gleichstellungsbeauftragte des Kreises Olpe Elvira Schmengler bietet erneut ein Selbstbehauptungs- und Selbstsicherheitstraining für Frauen an.

---

Wesentlicher Inhalt ist, mit Gefahrensituationen selbstsicher umzugehen. Was ist Angst? Wie reagiere ich unter Stress? Wie reagiere ich in Paniksituationen? Ziel des Kurses ist insbesondere auch, Frauen so zu stärken, dass  sie Unsicherheit in Alltagssituationen überwinden.  „Nein“ sagen lernen gehört ebenfalls zum Kursprogramm. Darüber hinaus trainieren die Teilnehmerinnen einfache und wirkungsvolle Verteidigungstechniken. Kursleiter ist Wolfgang Selter, Trainer für verhaltensorientierte Selbstverteidigung.

Der Kurs besteht aus vier Veranstaltungsabenden und findet an vier aufeinander folgenden Montagen, beginnend am 28. Mai, statt; weitere Termine: 4., 11. und 18. Juni. Die Teilnehmerinnen treffen sich jeweils von 19.30 bis 21.45 Uhr im Gemeindezentrum St. Marien, Günsestraße 8 (Tagesstätte) in Olpe.

Interessierte Frauen können sich bei der Gleichstellungsbeauftragten des Kreises Olpe Elvira Schmengler: E-Mail: e.schmengler@kreis-olpe.de anmelden; ab 15. Mai auch telefonisch: 0 27 61/8 14 99.