Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Olpe. Der Kreissportbund Olpe lädt in Kooperation mit der Demografiebeauftragten der Kreisstadt Olpe und dem DRK-Mehrgenerationenhaus Olpe zu einem kostenlosen Kurs zum Thema Selbstbehauptung und -verteidigung für Frauen am Samstag, 16. September, ein.

Als Frau sicher durch den Alltag – das ist das Motto der Veranstaltung. Denn immer wieder werden auch Frauen Opfer von Übergriffen. Doch es gibt Maßnahmen zur Selbstbehauptung und -verteidigung, die gut zu erlernen und einfach anzuwenden sind.

Inhalte des Kurses sind unter anderem Körpersprache, Gestik, Mimik, Verhaltensweisen und Stimmtraining. Für die Selbstverteidigung wird beispielsweise die Abwehr mit leeren Händen geübt, aber auch der Einsatz von Alltagsgegenständen soll trainiert werden. Zusammen werden Handlungsmöglichkeiten im Stehen und Sitzen erlernt und es wird thematisiert, wie man durch eine bestimmte Körperhaltung „Stärke“ ausstrahlen kann.

Anmelden können sich Frauen jeden Alters, die mit Spaß und Bewegung etwas für ihre Sicherheit tun möchten. Die Veranstaltung findet im DRK-Mehrgenerationenhaus im Löherweg 9 in Olpe statt. Der Kurs beginnt um 13 Uhr, voraussichtliches Ende ist gegen 16.30 Uhr. Getränke und ein Snack am Nachmittag sind im Kursangebot enthalten.

Für die Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich. Anmeldungen nimmt Karin Blumentrath, DRK-Servicestelle Antidiskriminierung, unter Tel. 02761 / 26 43 oder per E-Mail an blumentrath@kv-olpe.drk.de entgegen. Anmeldeschluss ist Freitag, 8. September.