Ruhe, Kraft und Gelassenheit finden
„YogaNow by SamYama“ in Attendorn eröffnet
- Attendorn, 01.09.2018
Attendorn. „Yoga Now by SamYama“, das Zentrum der inneren Balance für Yoga, Meditation und Gelassenheit , öffnet am Samstag, 1. September, seine Türen. Von 10 bis 16 Uhr stellt sich das Team in den Räumen an der Stettiner Straße 2 vor und gibt von 10 bis 16 Uhr auch gleich einige Schnupperkurse.
Unser Körper spiegelt genau diese geistigen Zustände nach außen. Irgendwann erwachen wir, fühlen uns erschöpft, ausgebrannt, gestresst. Das Leben hat somit überwiegend sein Wunder verloren.
Wir sind verschieden in unserem Dasein, jeder von uns hat seine eigene Melodie. Und wie jedes Instrument, bedarf es der richtigen Spielweise, um melodisch zu klingen. Dein Weg, deine Melodie.
Das 1. Sutra (Aphorisma), nach dem Begründer des Raja Yoga Patanjali, lautet:
Jetzt Yoga
Deine geistige und körperliche Gesundheit entsteht durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Vairagya Kurse (geistiges Entspannen).
,Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ (Paracelsus)
Asanas haben eine tiefgreifende Wirkung auf den Körper und Geist. Diese psychosomatischen Übungen haben eine stärkende und ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem und harmonisieren und stabilisieren so die körperliche Verfassung des Praktizierenden. Du wirst bei regelmäßiger Übungspraxis Gelassenheit, geistige Entspannung, ein Gefühl von innerer Freiheit und Frieden erfahren.
Meditation und Vairagya-Kurse sollen dir helfen, Kontrolle über deine Sinne und geistigen Aktivitäten zu haben. Unsere meist negativen Gedankeneinstellungen und Ängste bewirken Unausgeglichenheit in Körper und Seele, diese führen wiederum zu zahlreichen Krankheiten und Leiden. Du sollst wieder Klarheit im Denken finden, innere Freiheit und Zufriedenheit. Dein gesundes Selbstbewusstsein soll wieder zur Blüte gebracht werden, dann, und nur dann, entsteht geistiges Wohlbefinden.
Die wichtigsten Hatha Yoga Schriften entstanden zwischen dem 8. und 17. Jahrhundert nach Christus. Seitdem schenkt Yoga körperlich und geistige Gesundheit denjenigen, die praktizieren.
Wir freuen uns auf dich!
Dein „Yoga Now“-Team
Programm:
- von 12.00 Uhr bis 12.30 Uhr wird kräftigendes Yoga vorgestellt
- von 13.30 Uhr bis 14.00 Uhr wird mobilisierendes Yoga vorgestellt
- von 14.30 Uhr bis 15.00 Uhr wird entspannendes Yoga vorgestellt
- von 12.00 Uhr bis 12.30 Uhr und 13.30 Uhr bis 14.00 Uhr: geführte Meditation mit Klangschalen, Einführungstechniken zur Gelassenheit
Kinder-Yoga in der Altersklasse von 5 bis 8 Jahren wird am Montag, 03.09.2018, von 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr vorgestellt und für die etwas größeren Kinder von 9 bis 11 Jahren am Mittwoch, 05.09.2018, von 16.00 Uhr bis 17.00 Uhr.