Ohne Taschentücher und Halstabletten durch den Winter
Zeigt der Erkältung die kalte Schulter
- Kreis Olpe, 19.01.2020
- Von Nele Reuter
Nele Reuter
Redaktion
Kreis Olpe. Kalte Temperaturen, nasses Wetter: Erkältungszeit. Zuerst hat man einen kleinen Schnupfen. Nach ein paar Tagen auch schon eine miese Erkältung. Aber was nun? Lokalplus-Praktikantin Nele Reuter hat recherchiert und präsentiert Tipps und Tricks, um gesund und fit durch den Winter zu kommen.
Petra Becker aus der Bahnhof-Apotheke in Altenhundem, weiß, was man machen kann: „Man muss versuchen, sein Immunsystem zu stärken“, erklärt die Fachfrau.
Viele greifen zu normalem Wasser, doch Kräutertees sind noch besser. Sie versorgen nicht nur den Körper mit Flüssigkeit, sondern können auch, je nach ihrer Wirkung, die Erkältung lindern.
Viel frische Luft und eine gute Ernährung helfen ebenfalls, gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
Wichtig: Immer warm anziehen. Wer friert, schwächt sein Immunsystem. Der Körper ist damit beschäftigt, wieder warm zu werden. In dieser Zeit kann sich schnell und einfach ein Erkältungsvirus einnisten. Auch, wenn es nicht immer sehr schön aussieht und man sich wie ein Eskimo fühlt: Warm anziehen wichtig.
Das nasse Wetter und die kalten Temperaturen haben bald ein Ende. Also: durchhalten. Der nächste Frühling kommt bestimmt.