Mädchen lernen sich zu wehren

Selbstsicherheit und Selbstverteidigung


Die Mädchen lernten, Grenzen zu setzen. von privat
Die Mädchen lernten, Grenzen zu setzen. © privat

Finnentrop. Im Rathaus fand ein Selbstsicherheits- und Selbstverteidigungskurs für Mädchen statt. Er wurde von der Gleichstellungsbeauftragten der Gemeinde Finnentrop, Sonja Rauterkus-Späth, und Wolfgang Selter, Trainer für verhaltensorientierte Selbstverteidigung, angeboten.


An vier Übungsnachmittagen fand der Kurs statt. Den Mädchen wurden Grundkenntnisse der Selbstverteidigungstechniken vermittelt, ebenso lernten sie wie wichtig es ist, in bestimmten Situationen auch „Nein“ sagen zu können. Anhand von Rollenspielen und Übungen wurde vermittelt, sich in Alltagssituationen zu behaupten und gegen verbale und körperliche Angriffe zur Wehr zu setzen.
Stärkung durch Rollenspiele
Dazu wurden gezielt die Bereiche Stärkung des Selbstbewusstseins, Körpersprache und Stimmtraining in den Blick genommen. In der letzten Trainingsstunde wurden den Eltern diese Verteidigungstechniken vorgeführt. Diese erhielten im Anschluss wertvolle Anregungen und Hinweise ,wie sie mit ihren Kindern das Erlernte vertiefen können.
Artikel teilen: