Pilates-Kurs im Mehrgenerationenhaus Olpe
- Olpe, 04.09.2018
Olpe. Ab Dienstag, 11. September, wird es im DRK-Mehrgenerationenhaus Olpe ein neues Pilates-Angebot für alle Interessierten geben. Kräftigungstraining, Stressabbau und erhöhte Körperwahrnehmung – auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen können teilnehmen.
Bei dem 60-minütigen Ganzkörpertraining steht besonders die Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur im Vordergrund, ohne jedoch die Teilnehmer völlig zu erschöpfen. Neben den gezielten Übungen wird besonders auf eine bewusste Atmung Wert gelegt und so insgesamt Stress reduziert und die körperliche Wahrnehmungsfähigkeit gesteigert.
Die zehn Einheiten werden mit Beginn am 11. September immer dienstags um 13.45 Uhr gegen eine Gebühr von 65 Euro angeboten. Kursort ist der Gymnastikraum des DRK-Mehrgenerationenhauses in Olpe, Löherweg 9. Eine telefonische Anmeldung bei Janina Treske vom WohnGut Osterseifen unter Tel. 02761/6081171 ist notwendig. Hier gibt es weitere Informationen zum Kurs.