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Finnentrop, 23. März 2018

Sport mit 50

TV Heggen verspricht: Fit werden wie ein Turnschuh

TV Heggen verspricht: Fit werden wie ein Turnschuh
Foto: Gerrit Cramer
Heggen. Der TV Heggen bietet in der örtlichen Turnhalle Sport für Frauen über 50 an.

Sport mit 50 erhöht die Chancen auf längeres Leben mit hoher Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Wer Sport mit 50 treibt, bleibt auch im Alter fit wie ein Turnschuh.  Sportlich aktive Menschen halbieren ab dem 50. Lebensjahr durch regelmäßiges Ausdauertraining und Gesundheitssport ihr Sterblichkeitsrisiko ab 60 Jahren. Das ist sogar der Fall, wenn sie vorher zu den Sportmuffeln gehörten, belegen neuere Forschungen. Turnverein hilft Da ist der Turnverein die richtige Adresse. Angepasst an den eigenen Fitnesszustand und ohne dabei zu übertreiben, sowie einer Mischung aus Ausdauer-und Krafttraining, ist zwei bis drei Mal pro Woche das optimale Angebot.

Der TV Heggen bietet unter anderem jeden Dienstag von 18.45 bis 19.45 Uhr eine Übungsstunde für Frauen über 50 Jahren in der örtlichen Turnhalle an. Unter der fachlichen Anleitung von Übungsleiterin Silvia Gante wird hier Sport zum Vergnügen, und eine tolle Gemeinschaft gibt es gleich noch dazu. Ein kostenloses Probetraining ist möglich. 
Ein Artikel von Barbara Sander-Graetz

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