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Attendorn, 10. März 2018

Alltags-Fitness-Test für „Ü60er“ in Attendorn

Alltags-Fitness-Test für „Ü60er“ in Attendorn
Symbolfoto: Nils Dinkel
Attendorn. Ein Angebot für Menschen ab 60 Jahren bietet der Seniorenrat Attendorn in Kooperation mit dem TV-Attendorn an. In der Turnhalle am Hallenbad können Senioren am Samstag, 7. April, von 10 bis 14 Uhr in einem eigens hierfür vom DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund) entwickelten Test prüfen lassen, ob ihr aktuelles körperliches und geistiges Befinden ausreicht, um im Alter von 90 Jahren ein selbstständiges Leben führen zu können.

Andreas Ufer, Vorsitzender des TV Attendorn, stellte in der öffentlichen Sitzung am Dienstag, 6. März, den Test vor. Mit dem Alltags-Fitness-Test kann jeder Teilnehmer seine körperliche Fitness im Alltag überprüfen und gleichzeitig erfahren, wie er im Vergleich zu anderen Testpersonen gleichen Alters und Geschlechts abschneidet. Die Übungsleiter des TV-Attendorn überprüfen den Fitnesszustand mit einem wissenschaftlich fundierten Testinstrument. Individuelle Stärken und Schwächen lassen sich so aufzeigen und können durch spezielle Trainingsprogramme gefördert werden.

Der körperliche Funktions-und Fitnesszustand wird anhand von sechs Aufgaben überprüft. Getestet werden die Bein- und Armkraft, Ausdauer, Beweglichkeit der unteren und oberen Körperhälfte sowie die Geschicklichkeit. Der Test gibt Auskunft darüber, ob die jeweilige Leistung über-, unter- oder eben durchschnittlich ist. Test kostenlosDer Test ist kostenlos und kann von allen Beteiligten absolviert werden. Voraussetzung: Hallenschuhe (mit heller Sohle) und bequeme Sportkleidung sollte jeder mitbringen. In einer Stunde können fünf Personen diesen Test absolvieren. Damit es nicht zu größeren Wartezeiten kommt, bittet der Seniorenrat um vorherige telefonische Anmeldung. Die Anmeldungen nimmt Wolfgang Dröge Telefon: 0 27 22/5 16 00 entgegen. Je nach Anzahl der Anmeldungen wird die Zeit auch über 14 Uhr hinaus verlängert.  

(LP)

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