Outdoor-Sportkurse in Lennestadt

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Lennestadt. Immer mehr Sportler zieht es nach draußen. Denn beim Outdoor-Sport wird nicht nur der Körper trainiert. Auch der Geist profitiert vom Aufenthalt in der freien Natur. Im direkt en Umfeld existieren optimale Bedingungen für Outdoor-Sport wie zum Beispiel Nordic-Walking. Es muss lediglich die Sportkleidung angezogen und ein Schritt vor die Haustür gemacht werden. In Lennestadt werden jetzt Outdoor-Kurse angeboten.

„Outdoor-Sport - faszinierend und abwechslungsreich“

Bei dem Kurs werden Bänke, Treppen, Geländer, Hügel/Berge, Gräben, Baumstämme und vieles mehr, was das urbane Umfeld zu bieten hat genutzt.

• Kursstart: Montag, 29. Mai, von 18.30 bis 19.30 Uhr; sechs Einheiten; Gebühr 32 Euro
• Kursstart: Donnerstag, 31. Mai, von 8.45 bis 9.45 Uhr; sechs Einheiten; Gebühr 32 Euro
• Ort: Lennestadt

Nordic Walking

Nordic Walking ist ein schonendes, aber effektives Ganzkörpertraining, das unabhängig von Alter, Geschlecht und Gewicht, für fast jeden geeignet ist. Neben den positiven Effekten des Walking wird hier der Bewegungsapparat deutlich entlastet und ist daher für Personen mit Knie- und Rückenbeschwerden besonders geeignet. Durch den Einsatz der Stöcke wird darüber hinaus die Arm- und Brustmuskulatur gestrafft.

• Kursstart: Mittwoch, 10. Mai, von 19 bis 20.30 Uhr; fünf Einheiten; Gebühr 22,50 Euro
• Kursstart: Dienstag, 30. Mai, von 10.15 bis 11.45 Uhr; drei Einheiten; Gebühr 13,50 Euro
• Ort: Lennestadt

Anmeldungen und weitere Informationen beim Kreissportbund Olpe unter Tel. 02761/9429800 oder auf der Homepage. 

Webseite des Sportbildungswerks