Motorische Fähigkeiten trainieren und gefährlichen Stürzen vorbeugen

Kreis Olpe/Würdinghausen. Mit dem Alter ändert sich vieles. Unter anderem lassen motorische Fähigkeiten wie Kraft oder Koordination nach - insbesondere der Gleichgewichtssinn und das Reaktionsvermögen. Dies kann zu einem erhöhten Sturzrisiko führen. Im fortgeschrittenen Alter hat ein Sturz oft ernste gesundheitliche Folgen.

Mit einem speziellen Bewegungsangebot können Erwachsene ihre motorischen Fähigkeiten trainieren und somit aktiv ihre Gesundheit schützen, indem sie durch spezielle Übungen ihr Sturzrisiko vermindern. Im Kurs „Sturzprävention“ erlernen alle Teilnehmenr ein spezielles Training mit einfachen Übungen, um sicher durch den Alltag zu kommen, und somit langfristig mobil und selbstständig zu bleiben.

Der Kurs „Sturzprävention“ findet zwischen dem 23. Februar und 27. April an zehn Mittwochen von 8.30 bis 10 Uhr im Vereinsheim des SV Würdinghausen statt. Es handelt sich um einen anerkannten Präventionskurs. Eine Erstattung der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist nach Kursabschluss möglich. Weitere Informationen und Anmeldungen unter: https://www.sportbildungswerk-nrw.de/olpe/angebote/sportkurse/indoor/gesundheit/gesundheitstraining

Fragen beantwortet das Sportbildungswerk Olpe, Telefon (02761) 94298-11, E-Mail: kurse@ksb-olpe.org.