KSB Olpe bietet Faszientraining in Lennestadt an

Lennestadt. Das Sportbildungswerk im KSB Olpe bietet einen Kurs „Faszientraining“ unter der Leitung von Functional-Trainer Frank Göcke an. In der neuen Sporthalle am Städtischen Gymnasium Lennestadt geht es ab Mittwoch, 4. September, an insgesamt zwölf Einzelterminen á 60 Minuten immer mittwochs von 17.45-18.45 Uhr „an die Faszien“.

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In den Herbstferien pausiert der Kurs. Letzter Kurstermin ist Mittwoch, 4. Dezember. Die einseitigen Haltungen und Bewegungen des modernen Alltags führen dazu, dass sich unser Faszien- und Muskelsystem verkürzt. Faszientraining kann Abhilfe schaffen.

Durch eine Kombination verschiedener Trainingsmethoden und abwechslungsreicher Übungen kann das fasziale Gewebe wieder in einen guten Zustand versetzt werden. Der Kurs zeigt Übungen, um die Verklebungen und Verhärtungen der Faszien zu lösen.

Infos sowie die direkte Online-Anmeldemöglichkeit unter: www.sportbildungswerknrw.de/olpe/angebote/sportkurse/ indoor/gesundheit/faszientraining/32019-041-308/
Weitere Informationen gibt der KSB unter Tel. 02761/9429800 zur Verfügung.