Aqua Fitness, Aqua Fitness Power und „Arschbomben-Wettbewerb“

Attendorn. Der TV Attendorn bietet am Samstag, 28. Mai, mehrere Angebote im Hallenbad an.

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Bei der Aqua Fitness wird der Körper gelenkschonend in Schwung gebracht und so ziemlich jede Muskelgruppe trainiert. Durch den Druck, den Auftrieb und den Widerstand des Wassers ist dieses Training ein Drittel effektiver als an Land. „Wir bieten eine Trainingseinheit für Einsteiger an, bei der auch sportlich nicht Aktive teilnehmen können und ihren Spaß haben werden“, so der TV Attendorn.

Etwas schwungvoller geht es bei der Trainingseinheit Aqua Fitness Power zu. Hier wird es anstrengend und es wird auch im Wasser geschwitzt. Jeder wird laut TV Attendorn merken, dass Aqua Fitness ein ernst zu nehmender Sport ist. Für diese Einheit bitte pro Teilnehmer zwei leere halbe Liter Kunststoffflaschen mitzubringen.

Alle, die schwimmen können und nicht älter als 14 Jahre alt sind, können sich beim Arschbomben-Wettbewerb ausprobieren. Hier gilt es, das Wasser möglichst hoch spritzen zu lassen.

Die Zeiten

Arschbombenwettbewerb: 11 bis 12 Uhr

Aqua Fitness für Einsteiger: 12 bis 12.45 Uhr

Aqua Fitness Power: 13 bis 13.45 Uhr