Lennestadt. Die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Lennestadt bietet ein Training für Selbstsicherheit und Selbstverteidigung an. Ein Kurs richtet sich an Frauen, ein weiterer Kurs für Jungen wird bei ausreichenden Anmeldungen ebenfalls angeboten.
Wesentlicher Inhalt wird es sein, mit Gefahrensituationen selbstsicher umzugehen und entsprechende Reaktion zeigen. Themen wie: Was ist Angst? Wie reagiere ich unter Stress? Wie reagiere ich in Paniksituationen sind wichtige Inhalte des Kurses.
Ziel des Kurses ist insbesondere auch, die Teilnehmer so zu stärken, dass sie Unsicherheit in Alltagssituationen überwinden. Erforderlich dazu ist eine Grundhaltung von Selbstbewusstsein und Selbstachtung, die es erlaubt, entschieden und deutlich „Nein“ zu sagen. Darüber hinaus trainieren die Teilnehmer einfache und wirkungsvolle Verteidigungstechniken.
Kursleiter ist Wolfgang Selter, Trainer für verhaltensorientierter Selbstverteidigung, der seit vielen Jahren vertrauensvoll mit den Gleichstellungsbeauftragten im Kreis Olpe zusammenarbeitet. Der Kurs besteht aus vier Veranstaltungsabenden und findet montags jeweils am 27. Januar, 3. Februar, 10. Februar und 17. Februar 2020 statt.
Anmeldungen und weitere Informationen bei der Gleichstellungsbeauftragte Carola Heer unter 02723/608-221 oder c.heer@lennestadt.de. Anmeldungen werden bis Dienstag, 14. Januar entgegen genommen.
