Sportliche Fortbildungsangebote im September und Oktober

Kreis Olpe. Im September und Oktober bietet die Sportbildungswerk-Außenstelle Olpe sechs spannende und interessante Übungsleiter-Fortbildungen (C- und B-Ebene) an. Es gibt freie Plätze.

Übungsleiter-B Fortbildung Profilübergreifend Prävention und Rehabilitation Innere Medizin - (Nordic) Walking

Bewegung und Sport können gesundheitsfördernde Ressourcen sowie die Fähigkeiten und Fertigkeiten zur Bewältigung von Anforderungen stärken. In diesem Sinne tragen Rehabilitationssportgruppen dazu bei, dass Bewegung und Sport zu einem integralen Bestandteil in der Rehabilitation chronisch Erkrankter werden.

Präventionsangebote leisten einen Beitrag gegen einen der bedeutsamsten Risikofaktoren unserer Zeit: Bewegungsmangel, der eine Fülle von gesundheitlichen Folgen nach sich zieht. Ein Kernziel in Prävention und Rehabilitation liegt in der Motivation der Teilnehmenden zum Bewegen bzw. zu einer aktiven Lebensgestaltung im Alltag und Freizeitbereich, da der Alltagsaktivierung gesundheitlich positive Wirkungen zugeschrieben werden. An dieser lizenzübergreifenden Fortbildung können Übungsleiter-B mit einer Präventionslizenz und/oder der Lizenz „Innere Medizin“ teilnehmen.

• 10. und 11. September, Mehrzweckhalle Attendorn Neu-Listernohl

Übungsleiter-C-Fortbildung „Selbstsicherheitstraining“

Jeder kann sich verteidigen. Selbstbehauptung und Selbstverteidigung ist zu 90 Prozent eine Sache der Einstellung und Entschlossenheit. Selbstsicheres Verhalten heißt, in bedrohlichen Situationen seine Körpersprache gezielt einzusetzen, und sich und andere somit zu schützen. Auch die körperliche Fitness spielt eine Rolle um selbstbewusst und sicher handeln zu können.

Den Körper als Werkzeug zu nutzen und lernen ihn verinnerlicht einzusetzen, ist unser Ziel. In dieser Fortbildung werden die Themen Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung in Theorie und Praxis vermittelt. Stärke dein Selbstbewusstsein, schule deine Körpersprache und lerne Konflikte angemessen zu lösen.

• 17. September, Wenden Rothemühle

Übungsleiter-C-Fortbildung „Der bewegende Flur!“

Obwohl die positiven Effekte von Bewegung zur Förderung und dem Erhalt von Mobilität hinreichend nachgewiesen wurden, kommt dieser Aspekt im alltäglichen Leben von ambulanten und stationären Alteneinrichtungen oftmals zu kurz. Um Bewegung praktisch im Alltag mit älteren und hochaltrigen Menschen umsetzen zu können, wurde „Der Bewegende Flur“ in Kooperation mit der Deutschen Sporthochschule Köln entwickelt.

In der Konzeption des Bewegenden Flurs werden vermeidliche Hürden, wie ungeeignete oder fehlende Bewegungsräume und die geringen zeitlichen Ressourcen des Pflegepersonals berücksichtigt. Durch Übungsplakate an den Wänden der Flure werden die Bewohner motiviert, im Vorbeigehen beispielsweise die Schultern kreisen zu lassen oder eine Kniebeuge zu machen - Übungen, welche bei regelmäßiger Durchführung nachgewiesenermaßen einen positiven Einfluss auf die selbständige Ausführung von Alltagsaktivitäten nehmen können.

In der Präsenzveranstaltung liegt ein besonderer Fokus auf der korrekten Ausführung und Korrektur aller Übungen aus dem Bewegungsprogramm, das die konditionellen Fähigkeiten Kraft und Koordination - mit dem Schwerpunkt Gleichgewicht - beinhaltet.

• 17. September, Kirchhundem Heinsberg

Übungsleiter-C-Fortbildung „Erste Hilfe bei Sportverletzungen“

In Kooperation mit der DLRG Ortsgruppe Drolshagen wird eine standardisierte Fortbildung mit dem Titel „Erste Hilfe bei Sportverletzungen“ mit 9 Lerneinheiten angeboten. Durch eine erfolgreiche Teilnahme wird sowohl ein „Erste Hilfe Schein“ als auch eine Bescheinigung zur Lizenzverlängerung der Übungsleiter-C-Lizenz ausgestellt.

In diesem Lehrgang werden die typischen Verletzungen im Sportbereich kennengelernt, es werden Maßnahmen besprochen um Verletzungen zu vermeiden und gelernt wie erlittene Verletzungen fachmännisch versorgt werden.

• 18. September, DLRG-Vereinsraum am Stadtbad Drolshagen

Übungsleiter-C-Fortbildung „Spiel und Sport im Ganztag“

In dieser Fortbildung wird der Fokus auf Bewegungsförderung im schulischen Ganztag gelegt. Es werden viele praktische Anregungen zur Planung, Gestaltung und Durchführung von Bewegungsaktivitäten an die Hand gegeben.

• 22. Oktober, Mehrzweckhalle Attendorn Neu-Listernohl.

Übungsleiter-C-Fortbildung „Entspannungsverfahren für und mit Kindern“

Nicht nur Erwachsene leiden unter Stress. Oftmals sind auch schon Kinder betroffen, denn auch Kinder brauchen regelmäßig Momente der Ruhe. Entspannungsmethoden können helfen, Stress abzubauen. Früh eingesetzt können Entspannungsmethoden zudem dabei helfen, von Anfang an sensibel für sich und das eigene Stressempfinden zu sein sowie Routinen und Techniken zu entwickeln, damit der Stress nicht die Überhand gewinnt. Diese Fortbildung gibt einen theoretischen und praktischen Überblick, wie Entspannungseinheiten altersgerecht durchgeführt werden können.

• 23. Oktober, digital (online-Videokonferenz)