Kurs „Selbstverteidigung beginnt im Kopf“ für Frauen

Olpe. Die Gleichstellungsbeauftragten des Kreises und der Stadt Olpe bieten erneut ein Selbstbehauptungs- und Selbstsicherheitstraining für Frauen an. Kursleiter ist Wolfgang Selter, Trainer für verhaltensorientierte Selbstverteidigung.

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Wesentlicher Inhalt des Kurses ist es, mit Gefahrensituationen selbstsicher umzugehen. Was ist Angst? Wie reagiere ich unter Stress? Wie reagiere ich in Paniksituationen? Ziel des Trainings ist laut Ankündigung „insbesondere auch, Frauen so zu stärken, dass  sie Unsicherheit in Alltagssituationen überwinden“. Nein sagen zu lernen, gehört ebenfalls zum Kursprogramm. Darüber hinaus trainieren die Teilnehmerinnen einfache und wirkungsvolle Verteidigungstechniken.

Der Kurs umfasst vier Veranstaltungsabende und findet - beginnend am Montag, 8. Mai, - jeweils montags von 19.30 bis 21.45 Uhr im Gemeindezentrum St. Marien in Olpe statt. Die weiteren Kurstermine sind der 15., 22. und 29. Mai.

Weitere Informationen und Anmeldung ab sofort bei der Gleichstellungsbeauftragten des Kreises Olpe, Elvira Schmengler, unter Tel. 02761/81499 oder  per E-Mail an e.schmengler@kreis-olpe.de.