Es geht auch ohne – wie du deine Freizeit ohne Smartphone gestalten kannst
Lea Engelbrecht bloggt für LokalPlus: Aus der Sicht einer Schülerin
- Kreis Olpe, 11.05.2019
- Von Lea Engelbrecht
Lea Engelbrecht
Redaktion

Kreis Olpe. „Do more things that make you forget to check your phone“ – ein Spruch, über den ich jetzt schon häufiger gestolpert bin. Ironischerweise auf Instagram. Wir sind die Generation der Posts, Likes und WhatsApp-Sprachnachrichten und verbringen pro Tag im Durchschnitt vier Stunden vor unserem Smartphone – Tendenz steigend. In diesem etwas anderen Blogartikel möchte ich vorstellen, wie man es schaffen kann, das Handy zu umgehen und was man in der Freizeit machen kann, ohne auf das Smartphone zu schauen.



Gegen diese Ablenkung habe ich mir selbst einen Trick ausgedacht, der an sich wirklich einfach ist. Zum Recherchieren oder Mails schreiben verwende ich oft das Tablet oder den Laptop. Natürlich sitze ich auch so vor einem Bildschirm, doch manchmal lässt es sich eben nicht vermeiden. Und so laufe ich zumindest nicht Gefahr, von den Apps auf meinem Handy abgelenkt zu werden. Beim Musik hören könnte man zum Beispiel einfach heruntergeladene Playlists verwenden und den altbekannten „Flug“- oder „Offline-Modus“ anschalten, um nicht abgelenkt zu werden.
Natürlich ist das nicht so leicht, wenn alle anderen nur über das Handy erreichbar sind, was für mich übrigens der Hauptgrund ist, weshalb ich in den sozialen Netzwerken aktiv bin. Aber vielleicht kann man in seinem Freundeskreis auch eine kleine Challenge daraus machen, denn es macht bestimmt mehr Spaß, wenn alle mitmachen. Um den Social-Media-Konsum einzuschränken, kann man auch bestimmte Zeiten festlegen, zum Bespiel, dass man als eine Art Ritual immer abends nach den Hausaufgaben für eine Viertelstunde auf Instagram geht.
Bis jetzt ging es darum, wie man auf das Handy verzichten kann, wenn man meint, dass man es gerade bräuchte. Aber oftmals nutze ich, wie viele andere sicher auch, das Handy in der freien Zeit, die man eigentlich auch anderweitig nutzen könnte. Nachfolgend stelle ich sieben Ideen vor, wie man seine Freizeit ohne das Smartphone verbringen kann:
2. CDs anhören: Früher habe ich immer CDs gehört und meine alte Lieblings-CD letztens wieder herausgeholt und angehört. Erinnerungen und gute Laune garantiert!
3. Picknicken: Sich mit Freunden in der Natur treffen. Jeder bringt etwas zu essen oder zu trinken mit und man kann gemeinsam eine schöne Zeit verbringen.
4. Etwas Neues lernen: Stricken, Nähen, Kalligrafie, Malen, Upcycling, Yoga,… Die Auswahl an günstigen Hobbys, die man alleine oder mit Freunden, zu Hause und bei jedem Wetter betreiben kann ist riesig.
5. Kochen und backen: Omas alte Kochbücher heraussuchen und einfach mal ausprobieren, was sich lecker anhört. Zum Beispiel gesunde Snacks, die man als Alternative zu fertigen Riegeln und Co. mit in die Schule nehmen kann.
6. Sport treiben: Inliner fahren, Joggen oder Rad fahren sind kostengünstig und machen zusammen mit Freunden doppelt Spaß.
7. Eine Kindheitsbeschäftigung wiederentdecken: Meine Schwester hat immer gerne gepuzzelt und ich habe Mandalas ausgemalt. Warum nicht für einen Nachmittag wieder zum Kind werden und mal eines der alten, „kindischen“ Hobbys ausüben?
