Erfolgreicher Kurs zur Selbstbehauptung und -verteidigung für Frauen

Meggen. Der Kreissportbund Olpe hat in Kooperation mit der AWO Siegen-Wittgenstein/Olpe und dem Kommunalen Integrationszentrum des Kreises Olpe am Samstag, 20. August, zu einem kostenlosen Sport und Begegnungstag in Meggen eingeladen. Sicher als Frau durch den Alltag, das war das Motto für die zwei Kurse der Women Only-Veranstaltung.

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Selbstbehauptung und Selbstverteidigung, damit „Frau“ keine Angst mehr haben muss vor Angriffen in der Öffentlichkeit. Themen waren, wie man durch eine bestimmte Körperhaltung „Stärke“ ausstrahlen oder sich mit seinem Körper verteidigen kann. Zwischen den Kursen gab es in der Mittagspause genügend Zeit bei einem Imbiss für einen kulturellen Austausch. Der Tag hielt Überraschungen für die Frauen bereit.

Am Vormittag wurde den Teilnehmerinnen in der Selbstbehauptung bewusst durch Übungen dargestellt, wie wichtig die eigene Stimme und die Körperhaltung der Frau ist. Beides sind wesentliche Bestandteile, damit es gar nicht erst zu Übergriffen kommt.

Am Nachmittag lag der Fokus der Veranstaltung bei der Selbstverteidigung. Hier lernten die Frauen, wie man sich durch gezielte Gegenmaßnahmen und Handgriffe gegen Angriffe in der Öffentlichkeit schützen und Verteidigen kann. Die Teilnehmerinnen waren dankbar für die Tipps und Übungen der Referenten. Auch in Zukunft soll es Veranstaltungen dieser Art in dem Format „Women Only“ geben.

Selbstsicherheitstraining

Am 17. September bietet der Kreissportbund Olpe eine Fortbildung zum Thema „Selbstsicherheitstraining“ an. Die Fortbildung kann von Männern und Frauen gleichermaßen besucht werden.

Anmeldung: