Vortrag und Mitmach-Angebot zum Thema „Gesund altern“

Attendorn. Der Seniorenrat der Hansestadt Attendorn und der SeniorenSport Verein Attendorn laden am Mittwoch, 2. September, von 15.30 bis circa 17 Uhr zu einem Vortrag zum Thema „Gesund altern – Bewegung im Alter – Grundlagen für Gesundheit und Selbstständigkeit“ im Bürgerhaus Alter Bahnhof ein.

Regelmäßige Bewegung ist eine wichtige Grundlage, um bis ins hohe Alter gesund, mobil und selbstständig zu bleiben. Bewegung stärkt die Muskulatur, kann Stürzen vorbeugen, hält das Gehirn fit und trägt zur Vorbeugung chronischer Erkrankungen bei bzw. kann das Risiko dieser senken. Gezielte Präventionsmaßnahmen können somit dazu beitragen, die Gesundheit zu erhalten und die Lebensqualität im Alter spürbar zu erhöhen.

Das Programm besteht aus einem circa 45-minütigen Vortrag von Referentin Kristin Aubert mit nachfolgender Pause von etwa 15 Minuten. Anschließend folgt die Vorstellung von Übungen ohne Geräte. Die Teilnahme ist kostenlos. Jedermann ist willkommen.

Um einen Überblick über die Teilnehmerzahl zu erhalten, wird um vorherige Anmeldung bei Rudolf Möller unter Tel. 01 76 / 96 97 58 71 oder per E-Mail an rudolf.th.moeller@t-online.de gebeten.