Körperliche und mentale Fitness mit Mrs.Sporty Attendorn und Plettenberg

Attendorn. Endlich: Fitnessstudios in ganz NRW und somit auch die Mrs.Sporty-Studios in Attendorn und Plettenberg durften ihre Türen wieder öffnen – unter strengen Hygiene- und Sicherheitsauflagen sowie Abstandsregelungen. Aufgrund der schrittweisen Lockerungen in einigen Bereichen kann so langsam hier und da wieder durchgeatmet werden.

---

„Besonders Frauen wurde in den letzten Wochen viel abverlangt. Sie hatten oft zu wenig Zeit, sich ausreichend zu entspannen. Auch regelmäßige sportliche Aktivitäten wurden für die Familie und für den Beruf hintenangestellt“, stellt Mrs.Sporty Club-Inhaberin Carmen Breuer-Mentzel fest. Während der vorrübergehenden Schließung ihres Frauenfitnessclubs standen sie und ihr Trainerteam im engen Austausch mit ihren Mitgliedern.

Diese konnten mit digitalisierten Workouts zuhause weiter trainieren und wurden telefonisch und via Zoom betreut. Denn wie wichtig es für das Immunsystem und Herz-Kreislauf ist, aktiv zu bleiben, liegt auf der Hand. „Sich jetzt vorzunehmen, endlich mehr für seine Fitness zu tun, ist leicht gesagt. Schwieriger ist es, seinen Vorsatz in die Tat umzusetzen“, erklärt die Fitnessexpertin Carmen Breuer-Mentzel weiter. Wie ein auf funktionelles Training, Ernährung und Erholung spezialisiertes Boutique-Fitnesskonzept dabei unterstützt, zeigen Breuer-Mentzel und ihr Team.

Strenge Auflagen gut umsetzbar

Mit der Kombination aus funktionellem Training und dem Einsatz von digitalen Smarttrainer-Stationen, lassen sich im Boutique-Fitness-Club Mrs.Sporty strenge Auflagen zu Abstandsregelungen, Hygiene- und Sicherheitsvorkehrungen sehr gut umsetzen.

„Funktionelles Training ist enorm effektiv, denn hier werden in Bewegungsabläufen, im Stehen unter Einsatz des eigenen Körpergewichts, mehrere Muskelketten trainiert“, erklärt Carmen Breuer-Mentzel, die ihren Boutique-Fitness-Club in Attendorn seit neun Jahren erfolgreich betreibt. „Mit ausreichend viel Abstand verteilen sich hier unsere digitalen Smarttrainer-Stationen, die jedem Mitglied ihre individuellen Übungen aufzeigen“, so Breuer-Mentzel weiter.

Qualifizierter Fitnesstrainer für individuelles Training

Fitnesslandschaften aus verschiedenen Geräteparks, die man von normalen und großflächigen Studios kennt, gibt es in diesem Fitnessclub nicht. Ein qualifizierter Fitnesstrainer begleitet die Workouts mit sieben Mitgliedern im Club – natürlich mit ausreichend viel Abstand und ohne Körperkontakt.

Mit fest vereinbarten Trainingsterminen wird der Einlass gesteuert und kontrolliert. So können bei Bedarf auch Infektionsketten nachvollzogen werden.

Flexibles Fitnessangebot mit Wiedereröffnung

Mithilfe der Onlinebuchung, 30-minütigen Live-Trainingssessions, Express-Workouts und Webinaren für die Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung halten sich weiterhin die Mitglieder zuhause fit, die noch nicht in den Club kommen können oder wollen.

„Diesen Service inklusive unserer Beratung werden wir selbstverständlich auch weiterhin aufrechterhalten. Im Rahmen unserer Wiedereröffnung schenken wir den ersten 50 neuen Mitgliedern jetzt das Startpaket. Damit fällt es sicherlich leichter das Vorhaben wirklich in die Tat umzusetzen“, berichtet Carmen Breuer-Mentzel abschließend.